在寒冷环境中,对健康人和类风湿关节炎病人进行系列的研究,发现关节炎病人在寒冷环境中，皮肤温度下降要比健康人慢；当进入温暖环境时,皮肤温度上升也比一般人慢，这足证明病人皮肤血液的收缩和扩张的时间延长，而收缩、扩张得不充分的缘故,因此,在碰到突然寒冷时，病人往往会发生关节痛，同时,寒冷还可使关节内的滑液稠度增加，使关节活动时阻力增加。

       在阴雨连绵的日子里，常常有气温下降、气压降低的现象。这三种因素足造成关节炎病人局部疼痛加剧的主要原因， 其中湿度的改变起着重要作用。因为阴雨天气比较寒冷和潮湿，当寒流侵袭人体时，首先作用于皮肤冷觉，然后通过神经反射传导到大脑中枢，继而使皮肤、肌肉和小血管中的血液流动就变慢， 随后毛肌收缩，皮肤上就会出现“鸡皮疙瘩”，这样就会使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重。 

       湿度的改变对关节周围组织的影响同样很大，它可使血管扩张,关节爱充血,这种变化在天气转冷时也是症状加重的原因。另外,潮湿能使热的传导增快20倍，当人身上和衣服被雨淋湿后，身体热量向外发散就会加快，相应的寒冷对身体的入侵也加快，人就容易冻出病。若是类风湿关节炎病人，疼痛就非常容易发作。

       潮湿的气候和环境可诱发并加重类风湿关节炎，如天气湿度大，稍微受点风寒，都会让关节受凉，引起关节疼痛发作。因此更要注意关节的保护。

1、防“湿”胜过防“寒”

       在阴雨连绵的天气，气温下降、气压降低、湿度增高的现象，这3种因素就是造成类风湿关节炎病人局部疼痛加重的主要原因，其中湿度的改变起主要作用。

       为什么在天寒地冻的冬季，类风湿关节炎病人的感觉反而不太敏感呢？因为冬天虽然寒冷，但天气干燥，湿度不一定高，衣服又穿得较多，可谓从头到脚“全副武装”，寒冷入侵比较慢， 因此有不少病人在冬天关节炎的一些症状不一定会加重，有时甚至比其他季节要轻。

       因此防“湿”胜于防“寒”。气象预报有突然的降温或阴雨的消息，或当季节交替及梅雨季节，应及时做好保暖、防湿等预防工作。若居住或工作的地方潮湿，应该积极创造条件尽量加以改善。做好御寒防湿工作，常常能起到事半功倍的作用。

       处于现代化的环境中，也有加以注意的一些必要，如夏季应用电扇、空调时，应该适度使用，不应贪一时之凉。 

2、穿着

衣服应该是舒适、轻巧和容易穿脱。

小纽扣往往难以扣上，而拉链和尼龙带就比较容易使用。

若是拉链，可在末端加一个小环，并带一个钩形柄，便于上下拉动。

冬季的衣服要保暧，但不宜太重。

鞋的大小要合适，应该选择轻便柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧的带子代替。

这些就是阴雨天为什么会加重类风湿症状的原因了，所以平时自己要注意防寒保暖，避免寒邪和湿气的侵袭。

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